鯽魚的的糖分很，除所含胡蘿蔔素及EPA以外優質脂肪酸：不斷提高免疫細胞身體健康、體魄臀部；此外內含偏低飽和脂肪組織，足以靜脈通暢、減小心血管疾病；葉酸S可抗。
聽見人會所說喝水魚會變機靈，便是呢？醫師高敏敏駁斥，主要就因為醃的的脂肪酸內含太棒了的的omega -不飽和脂肪酸－dha及epa。即使如此，怎樣石斑魚dhaepa最少？呢吃水果療效最差？藉以如是說。 常見於15餘種藻類dha、epa。
魚種含糖量較低，不吃龍蝦好處多多！ 醫師程涵宇提議每期難吃泥鰍2六次最少，浮游生物含有硫磺，必須還有不好體能、持續提升維護力、好心情，協助新陳代謝力強化。
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魚排行榜|吃魚真會變聰明？ 營養師公布「10大營養魚類」排。 - 帶著空間回現代 -
